Addicted。戒不掉的癮

工作久了即使有在運動仍然決定全身筋骨緊繃亟需舒緩

加上我自己平常就是個容易壓力大緊張的個性

長久以來肩頸簡直就是硬到一個極致

千歲月從上次來礁溪玩的時候就有看到正在裝潢

這次總算可以趁著入住對面捷絲旅的晚上前來好好放鬆

千歲月足體養生工坊是東旅集團旗下全新的養生品牌

在礁溪有兩家分店分別都坐落在兩間東旅旗下飯店的一樓

這次造訪的是最靠近逛街鬧區的礁溪溫泉公園店

從轉運站步行約莫10分鐘即可抵達

附近也有路邊停車場可以利用

低調外觀走清水模感的深灰色調

加上門口懸掛的燈籠照明與書法字體

很有質感的日式仛寂風格

非常適合按摩放鬆時的氛圍

千歲月提供的按摩方案非常多種

全身按摩也可以選擇指壓或是油壓

一般來說怕痛的話比較建議先選油壓喔!

兩個小時全身按摩價位約莫2000上下算是合理的價格帶

一樓除了有千歲月之外同時也是東旅飯店的Check in 櫃台

也有很多人是入住飯店的客人同時來享受按摩

不用出門就能泡湯按摩做完各種放鬆的活動非常適合室內愛好者

原木色調搭配深灰石牆面

加上輕柔的音樂

很能讓人緊繃的身心靈慢慢放鬆步調放緩

個人超喜歡櫃台後面的圓形圖案

像日月一般圓滿閃爍溫柔的光線

如果不知道指壓或油壓哪個適合自己的話可以參考店家建議

(身為一個全身僵硬極致的人類果斷選擇指壓!)

全身/半身指壓

▶適合對象：腰疫背痛、重度疲勞、想要放鬆身心者

▶運用根據經絡、肌肉走向、穴位及勞損點進行特定位置的加壓放鬆按摩。手法上多為 按、揉、撥，以手指刺激，產生些許疼痛的感覺，達到通筋活絡的作用。

全身芳療油壓

▶適合對象：緩解輕度疲勞、想要放鬆身心者

▶以天然草本精油做為媒介，利用精油天然的舒緩效果，大面積接觸肌膚後推動肌肉達到放鬆。主要目的是活絡循環。力道可輕可重，但一般偏輕手法。

等候休息處有舒適的沙發椅可以休息

同時也需要在此換上室內拖鞋

另一側靠窗區有一整排寬敞舒適的皮沙發椅

如果選擇足底按摩的話都是在這一區進行

當天造訪時客人真的絡繹不絕

如果沒嘗試過按摩又很害怕的話

足底按摩真的是最基礎的入門款

布簾隔開了足底按摩的半開放空間跟全身按摩更隱私的區域

師傅男女皆有,如果有需求應該也可以指定性別跟人員

洗手台跟廁所都非常乾淨讓人很放心使用

全身按摩的空間是用布簾隔開

基本上跟獨立房間差不多感受隱私度很好

唯獨因為空間是打通的,可能會聽到鄰近其他客人聊天(或哀號)的聲音

進行全身按摩前會需要先換上千歲月提供的褲子

鬆緊帶設計很好穿脫!

這次負責我的師傅是2號的男性

看起來有點年紀的師傅感覺功力高強

會先諮詢客人哪部分不舒服或想要加強的部位

像我就直接說肩頸,結果按一按師傅直接說我全身都硬

千歲月的師傅跟我在其他地方遇到的師傅不一樣的地方在於這裡的力度控制更精巧

從推拉、彈到撥筋等動作都迅速到位不拖泥帶水

而且時不時就會詢問客人的感受

我可以很明顯感覺到筋絡一條條被好好分開的感覺(同時真的會痛!)

一邊教育我運動後都沒好好放鬆加上工作壓力整個人筋骨緊到不像話

結束整整兩小時的按摩後

首先感受到的是全身變輕盈了

特別是腿部水腫沉重感消失了許多

千歲月還有提供養生牛蒡茶非常潤口好喝

(無限暢飲喜歡可以多喝幾杯)

另一個我覺得其他按摩店家很難跟千歲月比拚的地方就在於來按摩還可以加碼泡湯!

因為東旅飯店除了住宿之外也有私人湯屋可以租借

這次我們就是趁著按摩完身體比較活絡跟有熱度的時候

接著來泡湯進一步更放鬆伸展身體加強新陳代謝

東旅的湯屋位在建築物最高樓層

每一個湯屋都有可愛的和風圖案門簾

湯屋的名字以24節氣取名很典雅

我們這次體驗的是霜降這間湯屋

不過因為走廊燈光比較昏暗

記得要留意竹片裝飾下這個小小的名牌喔!

湯屋內除了有湯池之外

也有設置馬桶非常方便

第一次體驗湯屋的我一直以為裡面只會有泡湯的湯池而已讓我覺得很貼心

甚至湯池對面牆上還有懸掛電視

可以一邊泡湯一邊觀賞電視節目

湯池的尺寸大約雙人使用差不多剛好

打理整潔幾乎是一塵不染

有分成冷熱水兩個出水鈕可以自由調整想要的溫度

出水量大很快就可以填滿整個湯池

幾乎不會浪費什麼時間在等水位!

淋浴空間的沐浴備品準備了上山採藥艾草系列

用起來蠻清爽帶著艾草特有的清香

讓我可以在泡湯前後都能好好清潔身體

清洗完之後還可以用吹風機將頭髮吹乾煥然一新後再出門

湯屋也有提供補水的礦泉水跟小零食讓客人享用

這次真的是泡得太開心差點就忘記一個小時湯屋的使用期限

隔天也有熟悉的運動後肌肉微痠的感覺

真的有覺得全身的筋脈沾黏拉開了些許

之後再來礁溪時也會想再回訪!

*本文為免費與無償體驗「千歲月足體養生工坊」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想

最後附上簡單的店家資訊:

千歲月足體養生工坊 礁溪溫泉公園店

10:00-01:00

FB粉絲團/官網

地址: 〒262 宜蘭縣礁溪鄉公園路5號

電話: 03-988-3577

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